Poros Dilatados - Como Evitar e Tratar

 

Poros dilatados. Que mulher (e homem) não se incomoda com eles? Esse probleminha tem até um nome especial: porexia. Para cada pelo existente no corpo, há um poro correspondente na pele. Apesar de todos não serem visíveis, alguns poros na pele são, sobretudo no nariz e nas bochechas. Em média, um adulto tem cerca de 5 milhões de pelos (e poros) em seu corpo, portanto, os poros dilatados na pele visíveis normalmente são uma bem pequena minoria.

Manter os poros na pele limpos e saudáveis é muito importante para manter a pele com uma ótima aparência. Os poros funcionam como um dreno, e a sujeira e óleo na pele são eliminados por esse delicado sistema de drenagem. Quando esses poros obstruem, cria-se um empilhamento de óleo (sebo) e células mortas no folículo piloso. Em pouco tempo, bactérias residentes na pele abrem seu caminho e crescem nesse poro obstruído, causando inflamação. Isso pode causar coceira, o que só piora as condições locais, levando mais sujeira, óleo e células mortas, além de pressão física – tudo o que uma acne (espinha) precisa para se desenvolver. Pior, coçar pode fazer com que o poro se distenda ainda mais. Quanto mais limpo o poro, menos ele irá aparecer. Você deve lavar o rosto duas vezes ao dia com produtos específicos para a pele oleosa . O segundo passo da limpeza é o tônico. Aqui ele deve ser adstringente. Outro passo importante é a esfoliação, que deve ser feita duas vezes por semana para remover as células mortas.

Aqui estão algumas medidas que você pode adotar para minimizar a aparência dos poros dilatados na pele:

- Se você usa maquiagem, lembre-se de remover toda noite com um produto de limpeza suave para prevenir a obstrução dos poros;

- Proteja-se do sol. O sol e o envelhecimento espessam a camada mais externa da pele, formando um pequeno vulcão ao redor dos poros. Isso faz com que os poros apareçam maiores do que realmente são;

- Peles muito oleosas tendem a fazer com que os poros pareçam maiores. Lavando seu rosto regularmente para diminuir a oleosidade da pele pode melhorar a aparência dos poros. Há atualmente no mercado sabonetes específicos que ajudam a tratar o problema, podem ser usados à noite e são  ótimos para desengordurar a pele oleosa. Soluções ou medicamentos contendo ácido acetilsalicílico podem desengordurar a pele e ajudar você a manter os poros limpos;

- Vestígios de células mortas de acumulam ao redor das bordas dos poros, fazendo com que eles pareçam maiores. Tratamento tópico com vitamina A pode prevenir a aglutinação de células ao redor dos poros e reduzir os bordos dos poros, melhorando seu aspecto;

- Esfoliação como microdermoabrasão ou peeling de cristal remove as camadas de células mortas com o objetivo de deixar sua pele parecer mais atraente. Algumas pessoas optam por peeling químico ou laser, que são procedimentos um pouco mais invasivos, mas com excelentes resultados. Consulte seu médico para saber qual o tratamento de escolha para seu caso.

Para diminuir a aparência dos poros dilatados, deve-se começar por manter a pele e os poros limpos. Pode-se usar um produto que promove uma limpeza suave duas vezes ao dia. Também se deve lavar a pele do rosto após exercícios físicos ou outras atividades que causam suor, para evitar o acúmulo de óleo e células mortas ao redor dos poros. Apenas tome o cuidado para não esfregar muito a pele: quando se lava a pele em excesso, a pele responde como se estivesse ressecada e o organismo pode produzir mais óleo para compensar. Isso só piora o problema. A utilização de um sabonete esfoliante uma vez por semana também pode ajudar, uma vez que ele promove uma quebra dos coágulos de células mortas que se formam ao redor dos poros e podem dar à pele uma aparência mais suave. Cremes que minimizam os poros dilatados contêm substâncias que aumentam a produção de glicosaminoglicanas pela pele, que ajuda a dar mais firmeza à pele ao redor dos poros, diminuindo a aparência dos poros dilatados.

Em seguida, use algumas medidas preventivas para eliminar ou evitar fatores que contribuem com a aparência de poros dilatados. A aplicação de solução retinoide tópica (vitamina A) pode não somente diminuir a aparência dos poros dilatados, mas também dissolver as bactérias que causam acne e tratar os danos do sol ao mesmo tempo (dois fatores que contribuem para o aspecto dilatado dos poros). Os cremes esfoliantes são de fácil acesso, podem ser utilizados em casa sem o auxílio de um médico e ajudam a manter a pele e os poros dilatados limpos, melhorando sua aparência. Por último, o uso de filtros solares podem proteger sua pele e evitar a piora dos poros dilatados.

O make e os poros

Para quem não sai de casa sem maquiagem, é imprescindível o uso de um primer, pois ajuda a disfarçar os poros. Depois do primer, procure usar bases leves. A em mousse é ideal para a pele oleosa, pois dá um acabamento mais aveludado. O certo é aplicá-la com movimentos circulares para polir a pele. A base em mousse não necessita do acabamento do pó. Se você usar uma outra base, uma boa dica de pó compacto ideal para a pele oleosa pois, além de disfarçar os poros, segura a oleosidade da pele por mais tempo. E, claro, nunca dormir com maquiagem. Fazer uma boa higienização da pele é primordial. Se você fizer isso, seus poros ficarão cheios de resíduos e, consequentemente, maiores. Evite produtos de maquiagem muito densos, pesados e oleosos, produtos assim tendem a obstruir mais os poros. Produtos não-comedogênicos e oil-free são os ideais para uma pele oleosa. Opte por cremes com algum dos seguintes ingredientes: ácido salicílico, gluconolactona, ácido glicóico ou zinco. Esses componentes ajudam a diminuir a oleosidade e a manter a pele limpa por mais tempo.

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Cabelos descoloridos precisam de cuidados especiais

Toda mulher tem o direito de ser loira, ter mechas e ter um fundo loiro para um vermelho brilhante, certo?! Por que não descolorir os fios se esse é seu sonho desde sempre? O que importa é você acertar no tom e cuidar muito bem dos cabelos.

A decisão requer investimento, porque exige cuidados e produtos de qualidade. Se você está pronta para isso, siga em frente e seja feliz.

Cabelos descoloridos ficam fragilizados, ásperos e porosos, por isso, exigem atenção. É  recomendado fazer tratamento com aminoácidos, nutrientes e queratina no dia em que o cabelo foi descolorido.

Os tratamentos mais indicados são umectação, procedimento que devolve umidade ao fio e deve ser feito inicialmente uma vez por semana e, com o tempo, a cada quinze dias ou uma vez por mês. A cauterização também é indicada. O fio tem 12 camadas e sete ou oito são descoloridas, então o tratamento vai completar as 12 camadas aos poucos e devolver a vida aos fios.

Tratamentos à base de proteína, como a queratina, pelo menos uma vez por mês, é imprescindível. A queratina reconstrói o fio do cabelo e repõem tudo que foi perdido, além de dar força.

Já que o cabelo descolorido absorve mais fumaça de cigarro e poluição, o importante é dar resistência aos fios, por isso, o indicado é fazer tratamentos à base de proteínas. No dia a dia, é indicado o uso de sérum para reparar as pontas, dar brilho e maciez, além de usar cosméticos próprios para cabelos descoloridos, por ter um pH balanceado para equilibrar a porosidade do fio.

Uma boa solução para evitar o desgaste excessivo é lançar mão de um reforçador de clareamento. Esse produto diminui a quantidade de descolorante necessária para clarear o tom dos fios: Um cabelo pode ser descolorido com pó e água oxigenada até o loiro médio e o reforçador traz a cor até o loiro claro, por exemplo. O resultado é um cabelo menos danificado e com menos pontas duplas. 

Uma boa pedida é usar um condicionador ácido, que neutraliza o pH mais alcalino do cabelo descolorido, alterado pelo pó descolorante e a água oxigenada. Isso regulariza a textura do cabelo, fechando as cutículas do fio e deixando-o menos poroso. Apenas o condicionador pode ter o pH alterado - mudar o do xampu pode fazer com que ele perca a sua capacidade adstringente de limpeza 

Para ocorrer descoloração, os fios perdem água e ficam desidratados. Uma hidratação semanal vai devolver aos cabelos a umidade natural, além de repor os componentes que foram perdidos, como sais minerais, vitaminas e queratina. Essa última é a principal recomendação de cuidado com fios descoloridos. A queratina ajuda a fechar as cutículas do fio de cabelo, que ficam abertas depois da descoloração. Caso você opte por fazer a hidratação em casa, não exagere na quantidade de produto, que não melhora em nada a absorção do creme. Coloque uma porção de hidratante do tamanho de uma moeda de dez centavos nas mãos e faça a aplicação mecha a mecha, massageando os fios.

Arrase, gata!

Retenção de líquidos: veja como acabar com o inchaço

Diversos motivos causam o inchaço, como a má alimentação, postura e o calor, que está chegando com tudo. Veja como evitar e tratar a retenção de líquidos

Questões hormonais, de postura, modismos (como os calçados de salto alto e bico fino) e até o clima quente podem provocar inchaço. A retenção de líquidos pode indicar que algo não vai bem com o organismo e ter relação com alterações patológicas graves como insuficiência vascular, hipotireoidismo, hipertensão arterial e mau funcionamento dos rins, fígado e até do coração. Por fim, a gravidez (que não é doença) também contribui para o inchaço, devido às mudanças hormonais e ao ganho de peso.

Os verdadeiros culpados da retenção de líquidos

TPM: lista negra já!

 No período pré-menstrual há uma elevação do hormônio progesterona, que provoca retenção de líquidos. A sensação se dá, sobretudo, nos seios e no abdômen. A queda desse hormônio, que resulta no início do fluxo menstrual, faz com que a eliminação de toxinas pela urina e o equilíbrio de líquidos no corpo voltem ao normal.

Como evitar: Estudos feitos com mulheres que consumiram vitamina E e ácido gamalinoleico regularmente, provaram que eles agem na diminuição do inchaço, mas não se conhece ainda como se dá esse resultado. As duas substâncias podem ser compradas em cápsulas nas farmácias. Mas alguns alimentos são fontes naturais como germe de trigo, nozes, castanhas, sementes e óleos vegetais, no caso da vitamina E; e óleo de linhaça e prímula, ricos em ácido gamalinoleico.

Anticoncepcional: agente do mal

De acordo com o ginecologista Hugo Maia Filho, diretor do Centro de Estudo e Pesquisa da Reprodução Humana (CEPARH/ BA), a retenção de líquido é proporcional à dosagem hormonal do medicamento, que nas pílulas modernas é bem baixa. Para se ter uma ideia, os comprimidos da primeira geração continham algo em torno de 80 microgramas de estrogênio por dose, hoje essa quantidade é de no máximo 15. Como evitar: Informe-se com o seu ginecologista se a pílula que está tomando é do tipo mais antigo, ou seja, com alta dosagem hormonal. Se for o caso, veja a possibilidade de mudar. Algumas das mais modernas vêm inclusive com um pouco de substância diurética, justamente para evitar o inchaço. Mas é importante ressaltar que só um especialista no assunto pode fazer a recomendação mais adequada, por isso vale a pena questionar o seu médico.

Passar muito tempo sentada aumenta o inchaço

Essa é uma das causas mais comuns de inchaço dos membros inferiores. As contrações do músculo da panturrilha são responsáveis pelo retorno dos líquidos do corpo para o tronco. Se ele não bombeia direito, ao longo do dia acaba provocando uma pressão na região que facilita o edema. Como evitar: durante o dia, levante-se pelo menos a cada meia hora e dê uma voltinha por alguns minutos – andar ajuda na circulação. Alem disso, é importante manter a coluna reta, ingerir bastante líquido para garantir o melhor funcionamento dos rins e até fazer uma massagem nos pés de vez em quando. Coloque um dos pés sobre a coxa da outra perna e faça uma massagem, movimentando-o para frente e para trás e fazendo voltas.

Passar muito tempo de pé aumenta a retenção de líquidos

Como não podia deixar de ser, esse motivo tem relação direta com a força da gravidade. O que acontece com pessoas que passam horas de pé é que os líquidos corporais, que circulam através do sangue e da linfa, descem para as extremidades das pernas e, se o retorno ao tronco não for adequado, não conseguem subir. O resultado será inchaço nas pernas, nos tornozelos e a sensação de peso. Como evitar: o ideal é mudar de posição – sentar-se ou caminhar de vez em quando tem um ótimo resultado. Se isso não for possível, use e abuse das meias de compressão – elas exercem uma pressão sobre as pernas que auxilia no bombeamento muscular, possibilitando uma melhor circulação sanguínea.

Clima quente: está no alvo

O calor é sem dúvida alguma um grande vilão para o edema. Os vasos sanguíneos ficam mais dilatados e, com isso, uma maior quantidade de líquido sai para o espaço entre as células e fica acumulado ali. Trata-se de um mecanismo de defesa do organismo para baixar a temperatura interna do corpo e ajudá-lo a suportar o calor do ambiente. Como evitar: como não dá para ficar em ambientes climatizados o tempo todo, a sugestão é inclinar ligeiramente a cama (com uma ou duas listas telefônicas), de modo que os pés fiquem mais altos que a cabeceira – assim o sangue circula mais facilmente. Se essa posição for muito incômoda para dormir, coloque as pernas para cima sobre almofadas mesmo – o importante é que fiquem em um nível mais elevado do que o restante do corpo. Adote esse método também para os momentos em que estiver assistindo tevê ou lendo um livro.

Evite salto alto

Pode escolher: ou você anda poderosa e fashion sobre um saltão 15 ou saudável sobre um 5. A opção é dura, mas entenda que se usar um calçado muito alto, sua panturrilha fica mais tensa e não exerce adequadamente a sua função de bombear os líquidos corporais. Como evitar: use sapatos com uma altura intermediária e fuja dos modelos de bico fino, que pressionam muito as pontas dos pés. Quem é obrigada a usar salto alto o dia inteiro por conta do trabalho, deve evitá-lo nos intervalos. Enquanto estiverem a caminho do escritório ou de volta para casa e no horário de almoço, o ideal é fazer como as mulheres americanas que trocam o calçado por outro mais baixo e confortável. 

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Tendências make-up para o verão

Para quem gosta de um estilo marcante, de um make-up de cores fortes, o verão será a hora certa de usar e abusar das maquiagens. Uma das tendências para a temporada são as cores fortes e escuras como o preto, marrom, verde militar, violeta e cinza.

Conheça alguns truques para arrasar na maquiagem primavera-verão 2011. Se você é apaixonada por cores, aproveite. Pode usá-las sem medo de errar. As palavras-chaves para a maquiagem do verão que se aproxima são brilho e cor. A moda para a estação é a maquiagem flúor e natural. As cores dessa estação são: Rosa (pink), laranja, roxo, dourado, metalizados, bronze, marrom e azul.

O ideal é que a mulher use a maquiagem adequada para o seu tipo de pele, se for muito branca pode usar um blush rosado, uma base clarinha, já para as morenas e negras o certo é utilizar tons mais puxados para o marrom.

Uma boa maquiagem é capaz, até de corrigir pequenas imperfeições do rosto como:

·         Nariz pontudo: Com o pó ou mesmo um blush mais escuro, escurece-se a ponta do nariz.

·         Rosto redondo: A maquiagem deve alongar e suavizar o formato do rosto. É recomendável escurecer as laterais do rosto e da testa. A aplicação seria mais acentuada no maxilar inferior e nas bochechas, diminuir ma altura do queijo clareando dentro da testa e do queixo.

·         Boca pequena: Fazer o contorno por fora do traço natural dos lábios. E utilizar cores claras de batom que dão volume.

·         Boca grande: Aplicar corretivo nos cantos externos aos lábios, desenhando novo formato com um contorno labial, diminuindo as laterais. O contorno deve ser feito por dentro. Cores escuras de batom diminuem.

·         Olhos pequenos: Usar lápis ou delineador em volta do olho, assim dará a impressão de olhos maiores. Cores claras de sombras aumentam.

·         Olhos grandes: Passar lápis ou delineador na parte interna dos olhos,diminuirá o tamanho. Cores escuras de sombra também ajudam.

Pele:

A pele precisa sempre estar limpa antes de começar o processo de maquiagem. O uso de demaquilante, tônico, pré-make-up ou hidratante devem ser aplicados antes dos produtos de maquiagem. Em seguida aplique o corretivo, a base e o pó facial translúcido ideal para cada tipo de pele, uniformizando-a.

Olhos:

A sombra de cor clara pode ser aplicada com o pincel, ou com a ponta dos dedos em toda pálpebra e também no canto interno dos olhos. Isso confere luminosidade ao olhar. Aplique também várias camadas de máscara para cílios para realçar os olhos. Nos cílios inferiores, o ideal é fazer vários pontinhos com a ponta do aplicador, isso proporciona um efeito de mais volume. O uso de delineador também é interessante, pois contorna os olhos, deixando-os mais marcantes.

Boca:

O interessante é deixar a boca sempre por último, se caprichou nos olhos, é melhor deixar uma boca mais natural, se quiser uma boca mais marcante, o ideal é não abusar de make nos olhos. Pode-se usar um lápis labial para dar um pouco mais de volume aos lábios. 

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